カラオケで声に芯がない？息漏れを改善する「エッジボイス」練習法

「最近カラオケで歌っていると、声に芯がないと言われる」「息が漏れるような音が目立ってしまい、力強い声が出せない」とお悩みではありませんか？
特に高音になると声が弱々しくなってしまったり、一生懸命お腹（腹筋）を意識してもなかなか改善しなかったりすると、歌うのが少し苦しくなってしまいますよね。

この記事では、R voiceのトレーナーが動画でお答えした「息漏れを減らして、聞き取りやすいしっかりとした声（芯のある声）を出すための改善法」を分かりやすく解説します。
声帯のコントロールを身につけて、カラオケで気持ちよく響く声を手に入れましょう！

まずは知っておきたい！「息漏れする声」と「芯のある声」の違い

そもそも、「息漏れしている声」と「芯のある声」にはどのような違いがあるのでしょうか。まずはご自身の声の状態を把握することが大切です。

息漏れしている声声に「ハァー」という息の音が混じってしまっている状態です。ウィスパーボイスのように、表現の一つとしてあえて息を混ぜる場合は魅力的ですが、意図せずに息が漏れてしまうと、声が細く弱々しく聞こえてしまいます。特に高音域になると、息を支えきれずに漏れやすくなる傾向があります。
芯のある声息の音が混じらず、「アアー」と声の密度がギュッと詰まったような状態です。声帯がバランスよくピタッと閉じているため、輪郭がはっきりとした力強い声になります。

歌の表現として息漏れを使うのは問題ありませんが、「意図せず息が漏れてしまう」というお悩みを解決するためには、声帯をしっかりと閉じる感覚を掴むことが重要になります。

息漏れを改善し、声帯を程よく閉じるための有効なトレーニングとして「エッジボイス」をおすすめします。

エッジボイスとは、呪怨などのホラー映画で聞こえるような「あ゛あ゛あ゛あ゛」という、喉の奥でカタカタと鳴るような声のことです。この音は、声帯がバランスよく閉じている時にだけ鳴るという特徴があります。
息が多すぎたり、逆に喉をギュッと締めすぎたりすると、上手く鳴らすことができません。

【エッジボイスを使った練習ステップ】

低い音でカタカタと鳴らす
まずはリラックスして、ご自身の出しやすい低い音で「あ゛あ゛あ゛あ゛」とエッジボイスを鳴らします。この時、「ハァー」という息が混じらないように、純粋なカタカタ音だけを鳴らすのがポイントです。
エッジボイスから普通の声に繋げる
カタカタと鳴っている状態（声帯が閉じている状態）を保ったまま、徐々に「あーー」という芯のある声へと変化させていきます。
音程を少しずつ上げていく
声に芯ができた状態をキープしながら、少しずつ音を高くしていく（ずり上げていく）練習をします。高くなると声が軽く（細く）なりがちなので、芯を抜かないように耐えるのがトレーニングになります。

芯のある声で歌い上げる代表的な曲といえば、尾崎紀世彦さんの『また逢う日まで』です。非常に渋くてかっこいい、まさに「芯のある声」の代表格と言える楽曲です。

この曲を使って、エッジボイスの感覚を歌に落とし込む練習をしてみましょう。

低い音から「芯」をしっかり作る曲の出だしは比較的低い音程から始まります。ここで息が混じってしまうとサビまで持たないため、最初からエッジボイスで作った「芯のある声」をピシッと当てるように歌い出します。
高音でも声を軽くしない（下に下に響かせる）サビに向けて音程が高くなると、どうしても声が浮ついて軽くなってしまいがちです。ここで声を上へ逃がすのではなく、胸をしっかりと張り、深く太い声を出すイメージを持ちましょう。「下に下に」響かせる意識を持つことで、息漏れを防ぐことができます。
お腹の支えを意識してご本人になりきる広い音域を太い声で歌いきるためには、お腹の支え（体力）も必要です。尾崎さんのような堂々とした姿勢で、ご本人になりきって深い声を出してみることが上達の近道です。